Välkommen till Vimmerby Atlet och Hälsoklubb!
Öppettider under jul och nyår
2011-12-19
WAHK önskar alla en God Jul och ett Gott Nytt År! Här nedan följer en lista över vilka öppettider som gäller över helgdagarna.
| 23 dec | 07:00-18:00 |
| 24 dec (Julafton) | 07:00-18:00 |
| 25 dec (Juldagen) | 07:00-18:00 |
| 26 dec (Annandag) | 07:00-18:00 |
| 27 dec | 07:00-21:00 |
| 28 dec | 07:00-21:00 |
| 29 dec | 07:00-21:00 |
| 30 dec | 07:00-21:00 |
| 31 dec (Nyårsafton) | 07:00-18:00 |
| 1 jan (Nyårsdagen) | 07:00-18:00 |
| 2 jan | 07:00-21:00 |
| 3 jan | 07:00-21:00 |
| 4 jan | 07:00-21:00 |
| 5 jan | 07:00-18:00 |
| 6 jan | 07:00-18:00 |
| 7 jan | 07:00-18:00 |
| 8 jan | 07:00-21:00 |
Medlemserbjudande och bilder på gymmet
2011-12-08
Det börjar bli dags för en ny säsong träning - bli medlem på WAHK! Nu dubbelt så stort och med ny utrustning! Löser du medlemskap för HELÅR (endast 900 kr!) innan 31 Januari får du en t-shirt med WAHK-tryck! Gäller så långt lagret räcker. Alla som löser medlemskap får också en vattenflaska, även det så långt lagret räcker. För betalningsinformation - klicka här.
I vårt galleri finns nu bilder på hur lokalerna ser ut efter omorganisationen, med all ny utrustning på plats!
Ny utrustning
2011-11-18
Äntligen börjar gymmet anta den form vi vill ha. C-hallen är ommålad och tillfixad och alla maskiner är på plats, blev riktigt bra om vi får säga det själva! Ny utrustning är följande:
- Fristående chinsräcke
- Sissy squat
- Brutalbänk
- Ställbar bänk
- Power rack
- Stångupplägg för decline bänkpress/marklyft/biceps
- Fast bänkpress
- 2 st 50 kg viktplatta
- Deadlift Jack
- Trap Bar
- Kromade hantlar 5-20 kg
WAHK blir större!
2011-08-28
Efter en omorganisation i idrottshallen får nu WAHK tillgång till C-hallen, detta gör att vår yta ökar från ca 140 m2 till ca 288 m2! En spännande tid väntar alltså. Med dubbelt så stor yta kommer det finnas utrymme för ett luftigare gym och nya inköp! Inom de närmaste veckorna kommer maskiner att flyttas in i C-hallen. Gymutrustning är en dyr historia, därför kommer det få ta den tid det tar att göra våra inköp och gymmet får växa fram fortlöpande. Men redan nu i höst kommer ett antal inköp att göras. Bland annat: fristående chinsräcke, brutalbänk, power rack, fast bänkpresställning, ställbar träningsbänk med mera! Inom ett par månader bör det mesta vara på plats. Är det något du saknar i gymmet? Hör av dig till info@wahk.se med förslag.
Många undrar hur det kommer fungera med vimarskolan och dess elevundervisning. Skolan har möjlighet att vara i C-hallen för undervisning under dagtid 08:30-15:00. Givetvis får du som medlem träna samtidigt, både elever/lärare och WAHK-medlemmar får se till att visa ömsesidig respekt för varandra. All elevundervisning kommer att synas i vår kalender. Klicka här eller i menyn för att komma till kalendern.
Fitness Five - tävlingen avgjord!
2011-05-28
Idag avgjordes alltså WAHKs första klubbtävling i Fitness Five som blev en mycket lyckad tävling! Välarrangerad tävling (om vi får säga det själva), bra uppslutning av publik, fina priser sponsrade av Muskelbygget.se och Hämä Sport & Fitness och sist men inte minst: grymma prestationer av deltagarna där många tog personbästa! Starkt jobbat och stort grattis till vinnarna!
| Resultat | ||
| 1 | Robert Svensson | 125 reps |
| 2 | Per Ekbjörn | 113 reps |
| 3 | Johan Carlsson | 110 reps |
För hela resultattabellen: klicka här
Återigen ett stort tack till arrangörer, domare, sponsorer, publik och deltagare som gjorde den här dagen möjlig!
Klubbtävling i Fitness Five och nyheter i styrkehallen!
2011-05-16
Lördagen den 28e maj kl 13:00 går WAHKs första klubbtävling av stapeln! Åtta anmälda krigare kommer att göra upp i Fitness Five, en tävlingsform med fem grenar där vikten på skivstången bestäms av den egna kroppsvikten. På spel står kosttillskott m.m. sponsrade av Muskelbygget.se men även ära och berömmelse! Freddy från muskelbygget kommer att finnas på plats, så passa på att ställ frågor om du undrar över något inom kosttillskottens värld.
Vi kommer att hålla till i styrkehallen och alla som vill är välkomna att titta och heja på, men tänk på att lokalen är liten och visa hänsyn för de tävlande! Eftersom vi med tävlingen kommer uppehålla oss i hela styrkehallen under eftermiddagen så går det inte träna den här tiden!
Styrelsen har nyligen bytt ut de trasiga speglarna samt köpt in nya speglar, bland annat vid dipsställningen. Vi har också köpt in en ny skivstång och nya viktplattor av märket Eleiko, en 24-kilos Kettlebell, samt en step-up-bräda för utfallsträning m.m.
Ny hemsida!
2011-04-14
Vi lanserar nu vår nya hemsida, med en modernare och mer stilren design som är enklare att uppdatera.
Träningskläder med WAHK-tryck!
2011
Nu säljer vi våra egna träningskläder med WAHK-logotyp! Du kan välja på bland annat luvtröja, funktionströja och byxor. Visningsex kommer att finnas i vår nya klubblokal, före detta vaktmästarkontoret, utanför styrkehallen. För beställning, se anslag i gymmet.
Vattenflaskor och t-shirts med tryck
2011
Vi delar ut en vattenflaska med logotyp till alla medlemmar! Alla helårsmedlemmar får också en tröja i funktionsmaterial med WAHK-tryck på ryggen. Kontakta någon i styrelsen för utdelning!
 |
 |